Czesc mam 23 lata-tak wiem ze to duzo...Mam problem z odzywianiem moja waga przez ostatnie lata bardzo sie zmienia potrafilam przytyc do 65 kg przy wzroscie 163...Jestem bardzo zmotywowana od tygodnia prowadze diete do 1000 kcal ale chce zejsc do 500.Niestety potrzebuje wsparcia i pomocy osob trzecich,znajomi nie rozumieja ze taka dieta do dazenie do perfekcji jesli mamy jakis cel musimy do niego dazyc...kiedys bardzo czesto wymiotowalam trzymalam wage 49 kg chce do niej wrocic ale moj pkt docelowy to 48 kg potrzebuje rad opinii innych rownie zaangazowanych i zmotywowanych osob ktore wiedza co oznacza ideal.